Pentru starea noastra de bine, pentru o viata armonioasa si pentru pastrarea sanatatii noastre, legea naturii vii cere ca hrana pe care o consumam sa fie perfecta si usor de digerat si sa fim bine-dispusi atunci cand ne asezam la masa.

Daca aceste conditii nu sunt indeplinite, se vor produce in mod inevitabil consecinte nefaste, intai pentru echilibrul nostru fizic si apoi pentru comportamentul nostru armonios.

Chiar daca va hraniti cu cea mai buna paine si cu alimentele cele mai sanatoase si cele mai curate, functionarea stomacului vostru poate fi grav compromisa daca inghititi in graba, fara sa mestecati. Digestia incompleta care va urma va va ingreuna stomacul. Mintea si toate organele va vor fi perturbate, veti simti indispozitie, nemultumire, indispozitie nu numai fizica, ci si in elaborarea si manifestarea gandurilor si sentimentelor voastre.