De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum?
De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum?
De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? Sfaturi practice pentru zile cu susul in jos
Dupa o indelungata experienta de psihoterapeuta, Dr. Julie Smith vine in intampinarea oamenilor din cele mai diverse medii sociale si profesionale, propunandu-si sa-i invete cum sa treaca peste obstacolele vietii de zi cu zi si cum sa se ingrijeasca de sanatatea lor mintala si emotionala.
De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? este volumul ei de debut si ofera un set de instrumente terapeutice care te vor ajuta sa-ti consolidezi starea de bine si sa ti-o pastrezi chiar si in cele mai grele momente ale vietii. Sfaturile si tehnicile propuse in paginile ei iti vor fi de folos ca sa-ti sporesti rezistenta in fata problemelor cotidiene, sa-ti gestionezi starile de anxietate si depresie, sa-ti consolidezi increderea in fortele proprii, sa-ti gasesti motivatia si, nu in ultimul rand, sa inveti sa-ti ierti propriile greseli.
Pornind de la ideea fundamentala ca sanatatea mintala este la fel de importanta ca sanatatea fizica, Dr. Julie ofera strategii si tehnici verificate stiintific ce te vor ajuta sa intelegi mai bine cum functioneaza mintea omeneasca, oferindu-ti perspectivele si punctele de sprijin necesare pentru a avea grija in fiecare zi de starea ta de bine si de sanatatea ta mintala. Plina de sfaturi intelepte si extrem de utile, De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? este cartea care iti poate schimba viata!
O carte inteligenta, profunda si directa. Dr. Julie Smith este nu doar o experta in psihologie, ci si prietena de care avem cu totii nevoie. - Lori Gottlieb, autoarea bestsellerelor Poate ar fi bine sa discuti cu cineva si Femei care cauta prea mult
Toata lumea are zile proaste. Toata lumea! Insa diferenta o face frecventa cu care apar aceste zile proaste, precum si gradul de severitate al proastei dispozitii. Un lucru de care am ajuns sa-mi dau seama de cand lucrez ca psihologa este ca oamenii se confrunta deseori cu stari proaste, dar nu sufla o vorba nimanui despre asta. Prietenii si familia lor nu afla niciodata. Isi ascund starile, cauta sa le ignore si sa implineasca asteptarile celorlalti. Uneori oamenii ajung la terapie dupa ani intregi in care au procedat asa.
Dupa o indelungata experienta de psihoterapeuta, Dr. Julie Smith vine in intampinarea oamenilor din cele mai diverse medii sociale si profesionale, propunandu-si sa-i invete cum sa treaca peste obstacolele vietii de zi cu zi si cum sa se ingrijeasca de sanatatea lor mintala si emotionala.
De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? este volumul ei de debut si ofera un set de instrumente terapeutice care te vor ajuta sa-ti consolidezi starea de bine si sa ti-o pastrezi chiar si in cele mai grele momente ale vietii. Sfaturile si tehnicile propuse in paginile ei iti vor fi de folos ca sa-ti sporesti rezistenta in fata problemelor cotidiene, sa-ti gestionezi starile de anxietate si depresie, sa-ti consolidezi increderea in fortele proprii, sa-ti gasesti motivatia si, nu in ultimul rand, sa inveti sa-ti ierti propriile greseli.
Pornind de la ideea fundamentala ca sanatatea mintala este la fel de importanta ca sanatatea fizica, Dr. Julie ofera strategii si tehnici verificate stiintific ce te vor ajuta sa intelegi mai bine cum functioneaza mintea omeneasca, oferindu-ti perspectivele si punctele de sprijin necesare pentru a avea grija in fiecare zi de starea ta de bine si de sanatatea ta mintala. Plina de sfaturi intelepte si extrem de utile, De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? este cartea care iti poate schimba viata!
O carte inteligenta, profunda si directa. Dr. Julie Smith este nu doar o experta in psihologie, ci si prietena de care avem cu totii nevoie. - Lori Gottlieb, autoarea bestsellerelor Poate ar fi bine sa discuti cu cineva si Femei care cauta prea mult
Toata lumea are zile proaste. Toata lumea! Insa diferenta o face frecventa cu care apar aceste zile proaste, precum si gradul de severitate al proastei dispozitii. Un lucru de care am ajuns sa-mi dau seama de cand lucrez ca psihologa este ca oamenii se confrunta deseori cu stari proaste, dar nu sufla o vorba nimanui despre asta. Prietenii si familia lor nu afla niciodata. Isi ascund starile, cauta sa le ignore si sa implineasca asteptarile celorlalti. Uneori oamenii ajung la terapie dupa ani intregi in care au procedat asa.
Daca vezi starile proaste ca fiind pur si simplu rezultatul unui defect al creierului tau, vei ajunge sa crezi ca nu poti schimba nimic in legatura cu ele, asa ca nu vei face decat sa le ascunzi de ceilalti. Iti vei vedea de treburile zilnice, facand tot ce se cade sa faci, zambind tuturor celor carora trebuie sa le zambesti, dar in tot acest timp te vei simti oarecum pustiu pe dinauntru, mereu apasat de acea stare proasta, incapabil sa te bucuri de lucruri asa cum ni se spune ca ar trebui s-o facem. - Dr. Julie Smith
DR. JULIE SMITH este psihologa cliniciana in Hampshire si totodata o profesionista in sanatatea mintala care si-a gasit calea spre oameni in mediul online, prin intermediul blogului sau. Si-a dedicat intreaga cariera starii de bine a adultilor si, in general, misterioasei si complexei minti omenesti. Misiunea ei este sa-i ajute pe oamenii aflati in cele mai neplacute perioade ale vietii lor, fie ca e vorba de sportivi de performanta sau celebritati, fie ca e vorba de oameni obisnuiti: studenti la inceput de drum, parinti, antreprenori, militari de cariera. Mai mult decat atat, Dr. Julie si-a propus sa faca educatia psihologica disponibila online, astfel incat la sfaturile ei fundamentate stiintific sa ajunga cat mai multe persoane care, dintr-un motiv sau altul, nu au acces la terapie.
Dr. Julie, o adevarata vedeta online, este colaboratoare a Serviciului National de Sanatate si a Ministerului Apararii din Marea Britanie. Dispune de o serie vasta de tehnici pe care le adapteaza in functie de fiecare client in parte, printre acestea numarandu-se terapia cognitiv-comportamentala, terapia centrata pe compasiune, terapia prin acceptare si angajament, terapia cognitiv-analitica, terapia dialectic-comportamentala si interviul motivational.
Traducere din limba engleza de Carmen Neacsu.
DR. JULIE SMITH este psihologa cliniciana in Hampshire si totodata o profesionista in sanatatea mintala care si-a gasit calea spre oameni in mediul online, prin intermediul blogului sau. Si-a dedicat intreaga cariera starii de bine a adultilor si, in general, misterioasei si complexei minti omenesti. Misiunea ei este sa-i ajute pe oamenii aflati in cele mai neplacute perioade ale vietii lor, fie ca e vorba de sportivi de performanta sau celebritati, fie ca e vorba de oameni obisnuiti: studenti la inceput de drum, parinti, antreprenori, militari de cariera. Mai mult decat atat, Dr. Julie si-a propus sa faca educatia psihologica disponibila online, astfel incat la sfaturile ei fundamentate stiintific sa ajunga cat mai multe persoane care, dintr-un motiv sau altul, nu au acces la terapie.
Dr. Julie, o adevarata vedeta online, este colaboratoare a Serviciului National de Sanatate si a Ministerului Apararii din Marea Britanie. Dispune de o serie vasta de tehnici pe care le adapteaza in functie de fiecare client in parte, printre acestea numarandu-se terapia cognitiv-comportamentala, terapia centrata pe compasiune, terapia prin acceptare si angajament, terapia cognitiv-analitica, terapia dialectic-comportamentala si interviul motivational.
Traducere din limba engleza de Carmen Neacsu.
PRP: 59.99 Lei
Acesta este Pretul Recomandat de Producator. Pretul de vanzare al produsului este afisat mai jos.
47.99Lei
47.99Lei
59.99 LeiPrimesti 47 puncte
In stoc
Descrierea produsului
De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? Sfaturi practice pentru zile cu susul in jos
Dupa o indelungata experienta de psihoterapeuta, Dr. Julie Smith vine in intampinarea oamenilor din cele mai diverse medii sociale si profesionale, propunandu-si sa-i invete cum sa treaca peste obstacolele vietii de zi cu zi si cum sa se ingrijeasca de sanatatea lor mintala si emotionala.
De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? este volumul ei de debut si ofera un set de instrumente terapeutice care te vor ajuta sa-ti consolidezi starea de bine si sa ti-o pastrezi chiar si in cele mai grele momente ale vietii. Sfaturile si tehnicile propuse in paginile ei iti vor fi de folos ca sa-ti sporesti rezistenta in fata problemelor cotidiene, sa-ti gestionezi starile de anxietate si depresie, sa-ti consolidezi increderea in fortele proprii, sa-ti gasesti motivatia si, nu in ultimul rand, sa inveti sa-ti ierti propriile greseli.
Pornind de la ideea fundamentala ca sanatatea mintala este la fel de importanta ca sanatatea fizica, Dr. Julie ofera strategii si tehnici verificate stiintific ce te vor ajuta sa intelegi mai bine cum functioneaza mintea omeneasca, oferindu-ti perspectivele si punctele de sprijin necesare pentru a avea grija in fiecare zi de starea ta de bine si de sanatatea ta mintala. Plina de sfaturi intelepte si extrem de utile, De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? este cartea care iti poate schimba viata!
O carte inteligenta, profunda si directa. Dr. Julie Smith este nu doar o experta in psihologie, ci si prietena de care avem cu totii nevoie. - Lori Gottlieb, autoarea bestsellerelor Poate ar fi bine sa discuti cu cineva si Femei care cauta prea mult
Toata lumea are zile proaste. Toata lumea! Insa diferenta o face frecventa cu care apar aceste zile proaste, precum si gradul de severitate al proastei dispozitii. Un lucru de care am ajuns sa-mi dau seama de cand lucrez ca psihologa este ca oamenii se confrunta deseori cu stari proaste, dar nu sufla o vorba nimanui despre asta. Prietenii si familia lor nu afla niciodata. Isi ascund starile, cauta sa le ignore si sa implineasca asteptarile celorlalti. Uneori oamenii ajung la terapie dupa ani intregi in care au procedat asa.
Dupa o indelungata experienta de psihoterapeuta, Dr. Julie Smith vine in intampinarea oamenilor din cele mai diverse medii sociale si profesionale, propunandu-si sa-i invete cum sa treaca peste obstacolele vietii de zi cu zi si cum sa se ingrijeasca de sanatatea lor mintala si emotionala.
De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? este volumul ei de debut si ofera un set de instrumente terapeutice care te vor ajuta sa-ti consolidezi starea de bine si sa ti-o pastrezi chiar si in cele mai grele momente ale vietii. Sfaturile si tehnicile propuse in paginile ei iti vor fi de folos ca sa-ti sporesti rezistenta in fata problemelor cotidiene, sa-ti gestionezi starile de anxietate si depresie, sa-ti consolidezi increderea in fortele proprii, sa-ti gasesti motivatia si, nu in ultimul rand, sa inveti sa-ti ierti propriile greseli.
Pornind de la ideea fundamentala ca sanatatea mintala este la fel de importanta ca sanatatea fizica, Dr. Julie ofera strategii si tehnici verificate stiintific ce te vor ajuta sa intelegi mai bine cum functioneaza mintea omeneasca, oferindu-ti perspectivele si punctele de sprijin necesare pentru a avea grija in fiecare zi de starea ta de bine si de sanatatea ta mintala. Plina de sfaturi intelepte si extrem de utile, De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum? este cartea care iti poate schimba viata!
O carte inteligenta, profunda si directa. Dr. Julie Smith este nu doar o experta in psihologie, ci si prietena de care avem cu totii nevoie. - Lori Gottlieb, autoarea bestsellerelor Poate ar fi bine sa discuti cu cineva si Femei care cauta prea mult
Toata lumea are zile proaste. Toata lumea! Insa diferenta o face frecventa cu care apar aceste zile proaste, precum si gradul de severitate al proastei dispozitii. Un lucru de care am ajuns sa-mi dau seama de cand lucrez ca psihologa este ca oamenii se confrunta deseori cu stari proaste, dar nu sufla o vorba nimanui despre asta. Prietenii si familia lor nu afla niciodata. Isi ascund starile, cauta sa le ignore si sa implineasca asteptarile celorlalti. Uneori oamenii ajung la terapie dupa ani intregi in care au procedat asa.
Daca vezi starile proaste ca fiind pur si simplu rezultatul unui defect al creierului tau, vei ajunge sa crezi ca nu poti schimba nimic in legatura cu ele, asa ca nu vei face decat sa le ascunzi de ceilalti. Iti vei vedea de treburile zilnice, facand tot ce se cade sa faci, zambind tuturor celor carora trebuie sa le zambesti, dar in tot acest timp te vei simti oarecum pustiu pe dinauntru, mereu apasat de acea stare proasta, incapabil sa te bucuri de lucruri asa cum ni se spune ca ar trebui s-o facem. - Dr. Julie Smith
DR. JULIE SMITH este psihologa cliniciana in Hampshire si totodata o profesionista in sanatatea mintala care si-a gasit calea spre oameni in mediul online, prin intermediul blogului sau. Si-a dedicat intreaga cariera starii de bine a adultilor si, in general, misterioasei si complexei minti omenesti. Misiunea ei este sa-i ajute pe oamenii aflati in cele mai neplacute perioade ale vietii lor, fie ca e vorba de sportivi de performanta sau celebritati, fie ca e vorba de oameni obisnuiti: studenti la inceput de drum, parinti, antreprenori, militari de cariera. Mai mult decat atat, Dr. Julie si-a propus sa faca educatia psihologica disponibila online, astfel incat la sfaturile ei fundamentate stiintific sa ajunga cat mai multe persoane care, dintr-un motiv sau altul, nu au acces la terapie.
Dr. Julie, o adevarata vedeta online, este colaboratoare a Serviciului National de Sanatate si a Ministerului Apararii din Marea Britanie. Dispune de o serie vasta de tehnici pe care le adapteaza in functie de fiecare client in parte, printre acestea numarandu-se terapia cognitiv-comportamentala, terapia centrata pe compasiune, terapia prin acceptare si angajament, terapia cognitiv-analitica, terapia dialectic-comportamentala si interviul motivational.
Traducere din limba engleza de Carmen Neacsu.
DR. JULIE SMITH este psihologa cliniciana in Hampshire si totodata o profesionista in sanatatea mintala care si-a gasit calea spre oameni in mediul online, prin intermediul blogului sau. Si-a dedicat intreaga cariera starii de bine a adultilor si, in general, misterioasei si complexei minti omenesti. Misiunea ei este sa-i ajute pe oamenii aflati in cele mai neplacute perioade ale vietii lor, fie ca e vorba de sportivi de performanta sau celebritati, fie ca e vorba de oameni obisnuiti: studenti la inceput de drum, parinti, antreprenori, militari de cariera. Mai mult decat atat, Dr. Julie si-a propus sa faca educatia psihologica disponibila online, astfel incat la sfaturile ei fundamentate stiintific sa ajunga cat mai multe persoane care, dintr-un motiv sau altul, nu au acces la terapie.
Dr. Julie, o adevarata vedeta online, este colaboratoare a Serviciului National de Sanatate si a Ministerului Apararii din Marea Britanie. Dispune de o serie vasta de tehnici pe care le adapteaza in functie de fiecare client in parte, printre acestea numarandu-se terapia cognitiv-comportamentala, terapia centrata pe compasiune, terapia prin acceptare si angajament, terapia cognitiv-analitica, terapia dialectic-comportamentala si interviul motivational.
Traducere din limba engleza de Carmen Neacsu.
Detaliile produsului
De pe acelasi raft
-
PRP: 59.99 Lei
47.99 Lei
47.99 Lei59.99 Lei
-
Price
31.00 Lei
31.00 Lei
-
2+1 gratis
Price
39.00 Lei
39.00 Lei
-
PRP: 89.90 Lei
71.92 Lei
71.92 Lei89.90 Lei
-
Price
24.66 Lei
24.66 Lei
-
Price
148.00 Lei
148.00 Lei
-
PRP: 59.90 Lei
47.92 Lei
47.92 Lei59.90 Lei
-
PRP: 49.90 Lei
39.92 Lei
39.92 Lei49.90 Lei
-
PRP: 49.99 Lei
39.99 Lei
39.99 Lei49.99 Lei
-
PRP: 48.48 Lei
46.06 Lei
46.06 Lei48.48 Lei
-
2+1 gratis
Price
75.00 Lei
75.00 Lei
-
PRP: 49.90 Lei
44.91 Lei
44.91 Lei49.90 Lei
-
PRP: 69.00 Lei
55.20 Lei
55.20 Lei69.00 Lei
De acelasi autor
-
PRP: 206.12 Lei
185.51 Lei
185.51 Lei206.12 Lei
-
PRP: 92.93 Lei
83.64 Lei
83.64 Lei92.93 Lei
-
PRP: 136.09 Lei
122.48 Lei
122.48 Lei136.09 Lei
-
PRP: 72.74 Lei
65.47 Lei
65.47 Lei72.74 Lei
-
PRP: 92.93 Lei
83.64 Lei
83.64 Lei92.93 Lei
-
PRP: 105.34 Lei
94.81 Lei
94.81 Lei105.34 Lei
-
PRP: 144.12 Lei
129.71 Lei
129.71 Lei144.12 Lei
-
PRP: 61.92 Lei
55.73 Lei
55.73 Lei61.92 Lei
Review-uri
Posze Kinga
26/10/2023 10:53
O carte esențială pentru fiecare persoană. Julie reușește să acopere marea majoritatea subiectelor importante din punct de vedere psihologic, pentru a putea ajuta fiecare persoană în parte. Resursele oferite de către ea sunt de mare ajutor, pornind de la moduri prin care îți poți da seama ce simți exact, până la modalități de a trece peste pierderea unei persoane drage.
Cartea aceasta merită citită cu un caiet de notițe aproape, pentru a putea trece cele mai importante idei și pentru a crește aplicabilitatea lor. De asemenea, această carte este ca o vizită la terapeut, deci poate să fie un prim pas pentru o persoană care ia în considerare începerea terapiilor.
Arata mai mult
1 din 1 de rezultate
