Fiecare clipa din viata noastra este unica, iar daca o lasam sa ne scape o pierdem pentru totdeauna – aceasta este filozofia ichigo-ichie, care ne invata ca lucrurile sunt efemere, iar ceea ce traim acum nu se va mai repeta in acelasi fel. Deseori folosita in Japonia pentru a intampina pe cineva sau pentru a-ti lua ramas-bun, expresia ichigo-ichie isi are originile in budismul zen. Hector Garcia si Francesc Miralles ne introduc in arta de a ne bucura de fiecare clipa imbinand filozofia zen cu instrumentele din psihologia contemporana. Vom invata astfel sa apreciem frumusetea naturii trecatoare, sa ne folosim simturile ca sa ne ancoram in prezent, sa fim atenti la magia coincidentelor, sa folosim ichigo-ichie pentru a ne descoperi ikigai-ul, sau scopul vietii, caci numai astfel putem gasi ceea ce ne motiveaza si ce ne aduce fericirea.