Este o carte care te face să reflectezi mai bine la gândurile tale, să ți le conștientizezi și să afli modul în care acestea te influențează. Fiind o carte de dezvoltare personală, nu e doar de lecturat, ci și de aplicat exercițiile date, dar cred că cel mai eficient e să ai și un psiholog/ psihoterapeut care să te îndrume, să îți poți crea tu propriile afirmații cu care să rezonezi și în care să crezi. Eu am ajuns la această carte deoarece terapeutul mi-a recomandat-o, acum urmând să aplic pe contextul meu și cele citite. Aș fi simțit nevoia ca autoarea cărții să ofere și baze științifice pentru ceea ce scrie, nu numai câteva exemple întâlnite de ea. E o carte bazată pe mult simț comun, câteodată sunt multe generalizări, ceea ce nu e neapărat greșit, dar cred că dacă ar fi fost și un plus de dovezi științifice ar fi fost mai completă. Important e până la urmă cum îți deschide mintea și sufletul către întrebări și căutări înăuntrul tău.