La autodisciplina representa la capacidad de controlar las emociones, el comportamiento, los deseos y los propios impulsos.

Diseñado como una plantilla completa de auto disciplina, este libro te provee con estrategias fáciles y efectivas para construir el estado mental correcto para que puedas frenar tus tentaciones y construir una buena vida para ti mismo.

Por muy hermosa que sea esta definición, no delinea del todo lo que realmente significa disciplinarnos para completar una tarea o alcanzar una meta. Por lo tanto, necesitamos desglosar esto de otra manera y relacionarlo con el proceso de formación de hábitos.
Con eso en mente, la autodisciplina se convierte en un proceso de construcción de hábitos diarios consistentes a través del tiempo que nos ayudan a obtener los resultados deseados. O, en otras palabras, se trata de tomar pequeñas acciones consistentes que le ayuden a formar los hábitos que posteriormente le ayudarán a lograr su objetivo.

Qué le parece despertarse y saber inconscientemente que su mente, cuerpo y alma están conectados para tener un gran día? En lugar de sentirse perdido, agotado y agobiado en el momento en que se despierta, ahora se siente agradecido, emocionado y entusiasmado por todas las cosas maravillosas que van a suceder ese día. Qué pasaría si todo lo que necesitara fueran unos cuantos hábitos sencillos que le ayudaran a dejar de postergar y a alcanzar fácilmente sus metas diarias?

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