Come Smettere Di Pensare Troppo

Come Smettere Di Pensare Troppo
- Ti svegli sempre con quel pensiero fisso che ti impedisce di stare sereno con te stesso e con gli altri? - Pensi che ogni decisione presa sia sbagliata? - Hai spesso lo stomaco chiuso e non hai voglia di mangiare? Questo libro analizza le ragioni dietro il sovrappensiero, dandoti strategie pratiche per calmare la tua mente e riprendere il controllo una volta per tutte. Ecco cosa imparerai dopo aver letto questo libro: - Smetterai di preoccuparti di quello che hai fatto, e non penserai a cosa invece avresti dovuto o di cosa dovrai fare - Smetterai di pensare troppo al tuo futuro e farai grandi cambiamenti per vivere ora il tuo presente. - Sperimenterai le buone abitudini contro la ruminazione perché l'azione è un rimedio potentissimo al pensiero paralizzante. - Come I contatti fisici sono insostituibili, le testimonianze di chi ha smesso di pensare troppo per capire come e perché hanno smesso, - L'importanza dell'esercizio fisico per la mente e non solo, le tecniche principali di rilassamento e di respirazione - Scoprirai come affrontare le tue paure, gestire l'ansia, controllare il tuo perfezionismo e fermare per sempre il tuo sovrappensiero. Ogni vita deve essere vissuta libera dall'ansia e dallo stress, questo libro potrà realmente aiutarti a realizzare il sogno di ricominciare a goderti la vita. " Domina i tuoi pensieri o saranno loro a dominarti "
Inizia il tuo percorso di miglioramento OGGI prendendo il controllo della tua vita. Quindi fai la scelta giusto per te stesso, scorri in alto a questa pagina e clicca il pulsante "ACQUISTA ORA" per imparare anche tu a smet
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- Ti svegli sempre con quel pensiero fisso che ti impedisce di stare sereno con te stesso e con gli altri? - Pensi che ogni decisione presa sia sbagliata? - Hai spesso lo stomaco chiuso e non hai voglia di mangiare? Questo libro analizza le ragioni dietro il sovrappensiero, dandoti strategie pratiche per calmare la tua mente e riprendere il controllo una volta per tutte. Ecco cosa imparerai dopo aver letto questo libro: - Smetterai di preoccuparti di quello che hai fatto, e non penserai a cosa invece avresti dovuto o di cosa dovrai fare - Smetterai di pensare troppo al tuo futuro e farai grandi cambiamenti per vivere ora il tuo presente. - Sperimenterai le buone abitudini contro la ruminazione perché l'azione è un rimedio potentissimo al pensiero paralizzante. - Come I contatti fisici sono insostituibili, le testimonianze di chi ha smesso di pensare troppo per capire come e perché hanno smesso, - L'importanza dell'esercizio fisico per la mente e non solo, le tecniche principali di rilassamento e di respirazione - Scoprirai come affrontare le tue paure, gestire l'ansia, controllare il tuo perfezionismo e fermare per sempre il tuo sovrappensiero. Ogni vita deve essere vissuta libera dall'ansia e dallo stress, questo libro potrà realmente aiutarti a realizzare il sogno di ricominciare a goderti la vita. " Domina i tuoi pensieri o saranno loro a dominarti "
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