Compulsiunile: Prieteni sau dusmani? O abordare revolutionara a autoacceptarii si vindecarii

Intelepciunea straveche ne spune ca, uneori, cea mai buna solutie pentru rezolvarea unei probleme este sa o primesti cu relaxare, in loc sa te lupti cu ea si sa i te impotrivesti. Acesta este mesajul esential pe care il aduce Mary O’Malley cu privire la incercarile la care ne supun comportamentele compulsive. Asa cum explica ea, aceasta presupune dezvoltarea compasiunii, a iertarii si a curiozitatii. Cultura noastra, abrutizata de dorinta de dominare si control, are mare nevoie de acest mesaj. – Larry Dossey, MD, autorul volumelor Healing Words (Cuvinte care vindeca), Reinventing Medicine (Reinventarea medicinii) si Healing Beyond the Body (Vindecarea dincolo de corp)

Toti suntem compulsivi, intr-o oarecare masura. Bataliile pe care le dam zi de zi includ de la ingrijorare si munca excesiva la supraalimentare si abuzul de alcool si droguri. Cand ne dam seama ca suntem compulsivi, principala noastra reactie este, de obicei, sa incercam sa ne controlam acest comportament; numai ca atunci cand incercam sa ne tinem compulsiunile sub control, acestea ajung sa ne controleze ele pe noi. si atunci cand reusim sa scapam de una, alta pare ca ii ia imediat locul.

In ultimii treizeci de ani, Mary O’Malley a realizat o abordare revolutionara a vindecarii compulsiunilor. Ea ne incurajeaza cu blandete sa le privim cu curiozitate, sa interrelationam cu ele si sa ne punem intrebari care ne ajuta sa ne intelegem aceste comportamente. Ea ne arata ca atunci cand suntem curiosi si iertatori, in loc sa fim autoritari si dispretuitori, putem obtine vindecarea de durata. Atunci, compulsiunile ne devin dascali. Cartea ei este plina de perspective noi si de tehnici simple, pe care oricine le poate intelege cu usurinta.

In sfarsit, o modalitate constienta, plina de afectiune si eficienta de a ne intelege compulsiunile si a le face fata. Mary O’Malley a patruns esenta vindecarii comportamentelor pe care multi dintre noi le considera coplesitoare. Aceasta carte plaseaza terapia compulsiunilor la un nivel cu totul nou. – Alan Cohen, autorul volumului Mr. Everit’s Secret (Secretul d-lui Everit)

Lasati ca aceasta carte sa va fie tovaras si o calauza plina de compasiune pe drumul trezirii; sa va ajute sa descoperiti perfectiunea care exista deja dintotdeauna aici, in adancul momentului prezent, indiferent de ceea ce se intampla. – Eckhart Tolle, autorul volumului The Power of Now (Puterea prezentului)

Mary O’Malley este conferentiar, facilitator de grup si consilier cu drept de practica privata in Kirkland, Washington, SUA.