Si Sientes Que Te Has Vuelto Tu Peor Enemigo, Te Sientes Estresado O Con Mucho Pánico... Entonces Sigue Leyendo.


Te sientes presionado y desmotivado cada vez que tienes que enfocarte en algo importante?

Crees que las circunstancias fuera de tu control, o quizás personas influyentes y poderosas son siempre puestas en tu contra?

Prefieres irte a dormir, olvidar tus preocupaciones y responsabilidades y solo callar tus pensamientos en lugar de afrontar un nuevo día porque tu crítico interno no deja de molestarte?

Todos hemos estado allí. Pero la verdad es muy simple. A pesar de ser una creación asombrosa, tu cerebro está trabajando en tu contra porque está terriblemente desordenado.

Tu cerebro trabaja durante todo el día. Incluso cuando duermes, procesa todas las experiencias que tuviste durante el día. Desde memorias pasadas, hasta preocupaciones futuras, planes, y tareas por realizar. Suma a esto el control total de cada aspecto de tu cuerpo físico, y obtendrás una larga lista de de requisitos que necesitas cumplir.

Un cerebro sobreexigido puede responder de maneras impredecibles. Puede causarte pánico, hacerte sentir estresado y desmotivado. Produce esa pequeña voz que critica todo lo que haces, pone presión en cada simple tarea a mano y hace que te preocupes.

Un estudio publicado en 2018 en Neurology ha probado que el estrés crónico encoge tu cerebro.

La causa de todo esto es muy simple, es desorden mental.
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Captura los inconvenientes antes de que se conviertan en problemas. Si lo dejas solo, podría tener serias repercusiones en todas las areas de tu vida. Incluso si sientes que