O mantra pe zi este o carte de afirmatii pozitive puternice care te poate ajuta in viata de zi cu zi. Mantra este un cuvant din sanscrita care desemneaza o formula sacra, cu valoare magica si educativa in unele practici si religii orientale. Pentru noi, europenii, o mantra este o afirmatie. Aceasta afirmatie poate fi un instrument puternic, atunci cand o intelegi si o simti cu toata fiinta ta. Spunand-o regulat, dupa un timp aceasta va produce reactii in realitatea ta. Mantra se repeta de un numar de 3, 9, 15, 21 sau 108 ori. Cu aceasta carte, doresc sa le reamintesc oamenilor de Esenta lor divina. Aceste afirmatii nu au un caracter fix, ele pot fi modificate dupa bunul plac, atata timp cat folosesti expresii pozitve. Mantrele pot fi spuse in pozitia lotusului, in pozitie sezanda sau in timp ce faci orice activitate relaxanta. Pe masura ce inspiri, incanteaza mantra, mental sau oral, sincronizand mantra cu respiratia. De exemplu, mantra: Eu sunt lumina. Spune EU... (inspira), ...sunt lumina (expira). Recomandarea mea este sa ai grija ce afirmi. Fii binecuvantat! Alege pozitivul!