Elibereaza-te de furie! 50 de exercitii practice

Desi nu are efecte nocive asupra sanatatii atunci cand e exprimata in mod asertiv, la fel de adevarat e ca furia se poate transforma intr-o sursa de boala, de durere cronica, de depresie sau de probleme cardiace ori digestive, indeosebi cand nu e manifestata in asa fel incat sa solutioneze cumva problema care a provocat-o.

Exercitiile din cartea de fata ti se adreseaza daca:
• Te enervezi des, inclusiv din nimicuri
• Ai crescut cu ideea ca furia e o emotie negativa, care trebuie reprimata
• Cand te infurii, spui sau faci lucruri pe care ulterior le regreti
• Ti-ar placea sa te controlezi in orice situatie
• Ti se reproseaza adesea ca esti nervos
• Ai vrea sa stii cum sa fii mai asertiv
• Nu stii care este nevoia sau emotia ascunsa in spatele furiei.

Transforma-ti furia intr-un aliat! Nu pentru a te razbuna, pentru a te descarca pe ceilalti ori pentru a-ti face rau, ci pentru a trage un semnal de alarma cand ceva nu-ti convine, pentru a-ti apara teritoriul, valorile si integritatea.

Traducere din limba franceza de Renata Ungureanu.

Citește mai mult

-20%

PRP: 35.95 Lei

Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.

28.76Lei

35.95 Lei

Primești 28 puncte

Primești puncte de fidelitate după fiecare comandă! 100 puncte de fidelitate reprezintă 1 leu. Folosește-le la viitoarele achiziții!

In stoc

Comandă până la 14:00:

Estimare livrare miercuri, 26 noiembrie

Acest termen de livrare este estimativ. În cazul perioadelor aglomerate pot apărea întârzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizează în decursul a 24-48 de ore (zile lucrătoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cărților în engleză aflate în stocul furnizorilor noștri se realizează în intervalul de 2-4 săptămâni, afișat în pagina de produs. Toate comenzile care conțin un titlu din această categorie vor fi livrate la termenul cel mai îndelungat. În cazul în care dorești împărțirea comenzii, te rugăm să ne contactezi pentru a-ți comunica toate condițiile. Poți găsi aceste informații și în secțiunea Termeni și Condiții.

Adaugă în coș