Enciclopedia Yoga. Hatha Yoga. Toate asanele, pas cu pas
Enciclopedia Yoga. Hatha Yoga. Toate asanele, pas cu pas
Andre Van Lysebeth, primul maestru occidental de hatha yoga care a predat aceasta disciplina de multi ani, ne deschide portile acestei arte de a trai:
• Posturi ilustrate pas cu pas
• Greseli de evitat si modalitati de a le corecta
• Efectele benefice si contraindicatiile pentru fiecare postura
• Exercitii pentru a invata respiratia corecta: pranayama
• Sfaturi zilnice pentru alegerea dietei si cum sa digeri mai bine, sa adormi mai usor, sa lupti impotriva imbatranirii
• Principii de meditatie si relaxare.
Fie ca esti un incepator sau un entuziast luminat, vei gasi tehnici yoghine detaliate pentru a-ti intelege mai bine corpul si pentru a obtine bunastare din aceasta enciclopedie care s-a vandut deja in peste 50.000 de exemplare.
Mai mult decat o filozofie, o adevarata arta de viata si de bunastare
Toti suntem incepatori. In fiecare etapa a evolutiei sale, adeptul trebuie sa se intoarca neobosit la principiile esentiale, tocmai cele pe care le predam neofitilor. - Andre Van Lysebeth
Descrierea produsului
Andre Van Lysebeth, primul maestru occidental de hatha yoga care a predat aceasta disciplina de multi ani, ne deschide portile acestei arte de a trai:
• Posturi ilustrate pas cu pas
• Greseli de evitat si modalitati de a le corecta
• Efectele benefice si contraindicatiile pentru fiecare postura
• Exercitii pentru a invata respiratia corecta: pranayama
• Sfaturi zilnice pentru alegerea dietei si cum sa digeri mai bine, sa adormi mai usor, sa lupti impotriva imbatranirii
• Principii de meditatie si relaxare.
Fie ca esti un incepator sau un entuziast luminat, vei gasi tehnici yoghine detaliate pentru a-ti intelege mai bine corpul si pentru a obtine bunastare din aceasta enciclopedie care s-a vandut deja in peste 50.000 de exemplare.
Mai mult decat o filozofie, o adevarata arta de viata si de bunastare
Toti suntem incepatori. In fiecare etapa a evolutiei sale, adeptul trebuie sa se intoarca neobosit la principiile esentiale, tocmai cele pe care le predam neofitilor. - Andre Van Lysebeth
Detaliile produsului
S-ar putea să-ți placă și
De același autor
Review-uri
Cititorul 88B865
14/06/2024 14:10
Achiziție verificată
O carte foarte interesanta și de mare ajutor celor care vor sa devină sau care sunt deja yoghini. Asa cum scrie și pe coperta conține toate asanele (posturi) detaliate și cu imagini, cu ce trebuie sa faci si ce nu trebuie sa faci sau sa eviți. Puțin cam scumpă dar cele peste 400 de pagini merită toți banii mai ales cei pasionați.
Arată mai mult
1 din 1 de rezultate
