Greseli pe care le-am facut eu ca sa nu le mai faci si tu. 48 de lecții pentru combaterea anxietații și burnoutului 

Înțeleptul învață din greșelile altora, spune proverbul. Și de aceea Pooky Knightsmith s-a hotărât să ne împărtășească din experiența ei de viață nu întotdeauna fericită, trecută acum prin filtrul cunoștințelor psihologice pe care le-a dobândit între timp.

Abordând domenii precum învățarea, autoacceptarea, grija față de sine, viața online, trecerea în neființă, anxietatea, iubirea și prietenia, ea dezvăluie simplu și cu umor situațiile prin care a trecut, ce a învățat de acolo și ce face diferit în prezent și, mai mult, îi oferă cititorului soluții și idei gata de folosit.

Cartea are avantajul de a putea fi citită atât de la un capăt la altul, cât și pe sărite, în funcție de aspectele care vă interesează, și se adresează oricui vrea să preîntâmpine niște greșeli sau să înceapă să-și schimbe cursul vieții.

 

Pooky Knightsmith este doctor în psihologie medicală, speaker, autoare și consilier, dar în primul rând ea se decrie pe sine însăși ca persoană cu autism și mamă de copii neurodivergenți.

 

Cititorule, ai ales bine. Vei descoperi că această carte este foarte inteligentă și foarte blândă, plină de lucruri bune. Cu o sinceritate dezarmantă, Pooky ne spune cum a abordat aspectele privind nesiguranța, ideația suicidară, anorexia și anxietatea în moduri care ajung la noi cu multă iubire și înțelegere față de cei care se confruntă cu provocări similare. Se ocupă de suișurile și coborâșurile pe care le trăim cu toții, de iubire, pierdere, copii, familii și multe altele. Mulți dintre noi n-am trecut prin toate lucrurile prin care-a trecut Pooky, dar suntem cu toții oameni, cu incertitudini și îngrijorări, cu regrete, speranțe, prieteni toxici, visuri și îndoieli proprii. Cartea aceasta are ceva pentru fiecare dintre noi. - Nicola Brentnall

 

Obișnuiam să cred oamenii care-mi spuneau că știu răspunsurile. Obișnuiam să cred că, dacă muncesc din greu mult timp, voi ști și eu răspunsurile. Am ajuns să-mi dau seama, uneori punându-mi încrederea unde nu trebuie și în oamenii în care nu trebuia, că întotdeauna mai e ceva de învățat și că cei care spun că știu răspunsurile rareori le știu.

Mă feresc din ce în ce mai mult de oamenii care pretind că sunt experți într-un subiect, mai ales dacă au perspective înguste și prescriu anumite moduri de-a face lucrurile, fără să aibă deschiderea de-a încerca alte metode sau de a-și adapta ideile la diferite circumstanțe. Caut, în schimb, oamenii care sunt mai puțin siguri de cunoștințele lor, dar ale căror acțiuni arată o persoană care a învățat foarte mult și care încă mai învață. - Pooky Knightsmith