Gl d dig - en befriende forvandling venter! Her med anden udgave af bogen får du både kvinded gnet og kvindekostplanen med flere opskrifter på hormonvenlig mad og k lende ansigtsmasker. Hvad nu, hvis det virkelig er muligt at passere de 40 uden stigninger i kropsvarme og uden at tage på i v gt, og uden hormoner, og i stedet blive sundere, slankere og smukkere end f r? Med denne bog i h nderne er alt dette inden for din r kkevidde. Bogen giver redskaber til, hvordan man bedst plejer sit ydre ved at styrke kroppens celler, v v og organsystemer og sit indre gennem erkendelse, indsigt og meditation. Du får masser af kyndige og - i vores del af verden - hidtil ukendte råd til, hvordan du lettere kan tabe dig, få mere energi, sove bedre og få en sundere hud med st rre udstråling. Samtidig får du praktiske råd og vejledning i, hvordan du tackler de gener, du kan m de i overgangsfasen, såsom t rre slimhinder, v gt gning, rynker, slap hud, mormorarme, svedeture, nedture og tr thed.