Hrana pentru o minte linistita. Un ghid revolutionar pentru controlul anxietatii

De (autor): Uma Naidoo

0
(0 review-uri)
Hrana pentru o minte linistita. Un ghid revolutionar pentru controlul anxietatii - Uma Naidoo
Rasfoieste

Hrana pentru o minte linistita. Un ghid revolutionar pentru controlul anxietatii

De (autor): Uma Naidoo

0
(0 review-uri)
Pornind de la cele mai recente descoperiri stiintifice cu privire la legaturile dintre dieta si anxietate, Uma Naidoo ne arata cum sa folosim eficient hrana si nutritia ca instrumente esentiale pentru o  minte linistita.
 
In aceasta carte veti afla despre:
• efectul inflamatiei asupra multor aspecte, de la anxietate la depresie si la boala Alzheimer;
• trilioanele de bacterii care traiesc in intestinul tau si care sunt esentiale pentru controlarea anxietatii;
• cele sase principii pentru linistirea mintii;
• alimentele care trebuie consumate pentru echilibrarea leptinei, o legatura esentiala dintre sistemul tau nervos central si procesele metabolice;
• importanta introducerii in dieta a alimentelor care alina anxietatea, de la cele obscure (ashwagandha) la cele omniprezente (vitamina C);
• cele mai bune diete pentru gestionarea problemelor de anxietate si depresie.
 
Pe langa recomandari pentru crearea propriului plan alimentar pentru combaterea anxietatii si zeci de retete delicioase, pline de nutrimente, Hrana pentru o minte linistita va va ajuta sa va stimulati imunitatea, sa reduceti nivelul de anxietate si sa va cresteti nivelul bunastarii mintale.
 
Dupa ce citesti explicatiile usor de inteles si bazate pe studii stiintifice ale Umei Naidoo despre legatura dintre nutritie si sanatatea mintala, iti schimbi definitiv alegerile alimentare. In aceasta carte revolutionara, autoarea ne invata cum sa folosim alimentele pentru a domoli simptomele de anxietate si pentru a ne linisti mintea. - Dr. Mark Hyman, autorul cartii Young Forever
 
Aceasta carte uimitoare este exemplificarea felului in care alimentatia corecta poate calma anxietatea, oferind o perspectiva noua in lumea noastra stresata. O lectura esentiala pentru cei care cauta alinare si liniste cu ajutorul alimentelor hranitoare care actioneaza ca mangaiere. - Dr. David Perlmutter, autorul cartilor Grain Brain si Drop Acid
 
Cand vine vorba despre psihiatrie, dr. Uma Naidoo este un lider unic la nivel global. In aceasta carte uimitoare abordeaza afectiunea cea mai prezenta acum in lume: anxietatea. Cartea aceasta iti va modifica modul in care te raportezi la hrana pe care o mananci pentru a-ti linisti mintea. - Dr. Daniel Amen, autorul cartii Change Your Brain, Change Your Life
 
Psihiatria nutritionala e o disciplina noua, iar dr. Uma Naidoo este lider global in acest domeniu. Aceasta carte este de neratat de catre oricine sufera de stres si anxietate, in fond, fiecare dintre noi! - Deepak Chopra
 
Naidoo echilibreaza perfect studiile stiintifice recente si sfaturile practice, oferind o multime de idei bune de implementat in timp ce recunoaste si importanta flexibilitatii. Este o abordare riguroasa dar accesibila privind modul in care cititorii pot manca mai bine pentru a se simti mai bine. - Publishers Weekly
 
O carte excelenta, care abordeaza sanatatea mintala prin dieta. Ceva ce putem folosi cu totii pentru a ne imbunatati vietile! - Tom Brady

Traducere din limba engleza de Andreea Calin.
Citeste mai mult

69.00Lei

69.00Lei

Primesti 69 puncte

Important icon msg

Primesti puncte de fidelitate dupa fiecare comanda! 100 puncte de fidelitate reprezinta 1 leu. Foloseste-le la viitoarele achizitii!

In stoc

Livrare

Estimare livrare miercuri, 9 iulie

Important icon msg

Acest termen de livrare este estimativ. In cazul perioadelor aglomerate pot aparea intarzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizeaza in decursul a 24-48 de ore (zile lucratoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cartilor in engleza aflate in stocul furnizorilor nostri se realizeaza in intervalul de 2-4 saptamani, afisat in pagina de produs. Toate comenzile care contin un titlu din aceasta categorie vor fi livrate la termenul cel mai indelungat. in cazul in care doresti impartirea comenzii, te rugam sa ne contactezi pentru a-ti comunica toate conditiile. Poti gasi aceste informatii si in sectiunea Termeni si Conditii.

Descrierea produsului

Pornind de la cele mai recente descoperiri stiintifice cu privire la legaturile dintre dieta si anxietate, Uma Naidoo ne arata cum sa folosim eficient hrana si nutritia ca instrumente esentiale pentru o  minte linistita.
 
In aceasta carte veti afla despre:
• efectul inflamatiei asupra multor aspecte, de la anxietate la depresie si la boala Alzheimer;
• trilioanele de bacterii care traiesc in intestinul tau si care sunt esentiale pentru controlarea anxietatii;
• cele sase principii pentru linistirea mintii;
• alimentele care trebuie consumate pentru echilibrarea leptinei, o legatura esentiala dintre sistemul tau nervos central si procesele metabolice;
• importanta introducerii in dieta a alimentelor care alina anxietatea, de la cele obscure (ashwagandha) la cele omniprezente (vitamina C);
• cele mai bune diete pentru gestionarea problemelor de anxietate si depresie.
 
Pe langa recomandari pentru crearea propriului plan alimentar pentru combaterea anxietatii si zeci de retete delicioase, pline de nutrimente, Hrana pentru o minte linistita va va ajuta sa va stimulati imunitatea, sa reduceti nivelul de anxietate si sa va cresteti nivelul bunastarii mintale.
 
Dupa ce citesti explicatiile usor de inteles si bazate pe studii stiintifice ale Umei Naidoo despre legatura dintre nutritie si sanatatea mintala, iti schimbi definitiv alegerile alimentare. In aceasta carte revolutionara, autoarea ne invata cum sa folosim alimentele pentru a domoli simptomele de anxietate si pentru a ne linisti mintea. - Dr. Mark Hyman, autorul cartii Young Forever
 
Aceasta carte uimitoare este exemplificarea felului in care alimentatia corecta poate calma anxietatea, oferind o perspectiva noua in lumea noastra stresata. O lectura esentiala pentru cei care cauta alinare si liniste cu ajutorul alimentelor hranitoare care actioneaza ca mangaiere. - Dr. David Perlmutter, autorul cartilor Grain Brain si Drop Acid
 
Cand vine vorba despre psihiatrie, dr. Uma Naidoo este un lider unic la nivel global. In aceasta carte uimitoare abordeaza afectiunea cea mai prezenta acum in lume: anxietatea. Cartea aceasta iti va modifica modul in care te raportezi la hrana pe care o mananci pentru a-ti linisti mintea. - Dr. Daniel Amen, autorul cartii Change Your Brain, Change Your Life
 
Psihiatria nutritionala e o disciplina noua, iar dr. Uma Naidoo este lider global in acest domeniu. Aceasta carte este de neratat de catre oricine sufera de stres si anxietate, in fond, fiecare dintre noi! - Deepak Chopra
 
Naidoo echilibreaza perfect studiile stiintifice recente si sfaturile practice, oferind o multime de idei bune de implementat in timp ce recunoaste si importanta flexibilitatii. Este o abordare riguroasa dar accesibila privind modul in care cititorii pot manca mai bine pentru a se simti mai bine. - Publishers Weekly
 
O carte excelenta, care abordeaza sanatatea mintala prin dieta. Ceva ce putem folosi cu totii pentru a ne imbunatati vietile! - Tom Brady

Traducere din limba engleza de Andreea Calin.
Citeste mai mult

Detaliile produsului

S-ar putea sa-ti placa si

De acelasi autor

Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!

Istoricul tau de navigare

Noi suntem despre carti, si la fel este si

Newsletter-ul nostru.

Aboneaza-te la vestile literare si primesti un cupon de -10% pentru viitoarea ta comanda!

*Reducerea aplicata prin cupon nu se cumuleaza, ci se aplica reducerea cea mai mare.

Ma abonez image one
Ma abonez image one