La dieta mediterránea: una guía completa (Versión en español)

Los alimentos nutritivos y bajos en grasa que aparecen en la dieta mediterránea son ricos en antioxidantes y omega-3, saludables para el corazón y que combaten enfermedades. Las enfermedades que se han relacionado científicamente con la dieta de una persona (Cáncer, Diabetes, Obesidad, Enfermedad Cardíaca, etc.) están en su punto más alto. Millones de personas han encontrado una manera de reducir naturalmente los riesgos de estas enfermedades cambiándose a la Dieta Mediterránea. Quieres comer bien y estar lo más saludable de lo que alguna vez has estado?

Este libro contiene la historia y la ciencia detrás de la dieta mediterránea. Por qué funciona? Como funciona? Está todo aquí! También hay 50 recetas rápidas y simples de alto valor proteico y bajas en carbohidratos para ayudarlo a perder peso mientras come alimentos frescos y de gran sabor. Este es realmente un libro de cocina de la dieta mediterránea que no querrás dejar.

Todo lo que tienes que hacer es seguir las recetas en este libro de la dieta mediterránea y estarás en camino para aumentar tu salud en general, aumentar tus niveles de energía, quemar grasa, reducir el estrés y demasiados beneficios para enumerarlos!

Aquí hay una vista previa de lo que aprenderás:

Qué es la dieta mediterránea?

La ciencia detrás de cómo funciona la dieta mediterránea

Los MUCHOS beneficios de la dieta mediterránea

Cómo perder peso con la dieta mediterránea

Un plan semanal de dieta

50 recetas rápidas y simples

Descarga tu copia hoy y comienza a vivir una vida más saludable!