Cuando meditamos, estamos presentes, atentos, vivimos el dí a a dí a bien despiertos. Cuá ntas cosas en nuestra vida suceden sin que las hayamos podido decidir conscientemente? Cuá ntos adultos hicieron aquello que se esperaba de ellos sin poder elegir? Un niñ o que medita será un adulto que elija cada paso con plena certeza. Cuando enseñ amos a los niñ os a meditar, abrimos un camino hacia la felicidad, porque al elegir aquello que realmente nos pide el corazó n la plenitud es inmensa. Este libro ofrece a padres y docentes las herramientas para que acerquen esta prá ctica imprescindible de autoconocimiento a los niñ os y niñ as que acompañ an, para que puedan continuar habitando el momento presente, establecerse en su esencia y así conquistar la tranquilidad y la calma.