De ce poate sa reduca stresul o simpla plimbare prin padure? Sunetele si mirosurile naturii, precum si prezenta animalelor sunt benefice pentru noi, dar in ce fel se produce efectul lor? Creste oare, in functie de anotimp, capacitatea noastra de a lupta impotriva bolilor?

 

Avem un vag sentiment ca frumusetea lumii este o sursa de bine, dar nu ne dam seama intotdeauna ce mecanisme fascinante, diverse si subtile pune ea in actiune - ei bine, acum este timpul sa le dezvaluim.

 

Sa batem la pas adancurile padurii ramane ceva unic. E mai ales o experienta senzoriala, o imersiune intr-un univers de mirosuri, de sunete si chiar de stimuli tactili. Ne scufundam aici in parfumul humusului, in fosnetul frunzelor si in mangaierea vantului. Pe buna dreptate, japonezii evoca plimbarile de acest fel folosind sintagma shinrin-yoku, care se traduce literal prin "bai de padure". - Michel Le Van Quyen, Natura si creierul