Nu mai amana. 50 de exercitii practice pentru a scapa de tendinta de a procrastina

Te-ai obisnuit sa amani tot timpul cate ceva? Ai impresia ca nu stii cu ce sa incepi? Nu reusesti sa duci la bun sfarsit tot ce ti-ai planificat? Stii cum sa te organizezi in chip judicios, dar nu esti capabil sa-ti pui planul in aplicare? Iti sfarsesti ziua cu totul epuizat, constatand cu amaraciune ca ceilalti, dar si situatiile in care te trezesti, iti dicteaza in cea mai mare parte cursul existentei? Printre motivele amanarii se numara suprasolicitarea, indecizia privind felul de a incepe o activitate, lipsa unei reale finalitati sau motivatii ori perfectionismul care ne incita sa vrem sa facem lucrurile mult mai bine.

 

Obiectivele celor cincizeci de exercitii din lucrarea de fata sunt urmatoarele: sa-ti regasesti dorinta si pofta de actiune; sa incetezi sa mai taraganezi lucrurile; sa detectezi cauzele esecului, transformandu-l in reusita; sa gasesti ragazul de a face lucrurile care-ti plac; sa-ti consumi energia cu discernamant; sa stii cu adevarat ce vrei si sa te organizezi pentru a-ti indeplini obiectivele.