Corabia, zice Sfantul Vasile cel Mare, cand transporta o incarcatura potrivita, strabate marea usor chiar si pe timp de furtuna, insa cand duce o incarcatura mai grea, la orice vant, cat de mic, se poate scufunda.  La fel este si cu trupul nostru. Atunci cand mananca moderat, nu se imbolnaveste usor si, chiar de trece printr‑o raceala, se vindeca repede. Dimpotriva, atunci cand mananca mult, este foarte vulnerabil la boli. De aceea, sa mancam doar cat avem nevoie pentru a trai. Mancarea cu masura este sanatate pentru trup, spun cuviosii Parinti. Cel sanatos (cu suflet bun si ravna buna, cum spune Sfantul Paisie Aghi­o­ritul) de ce sa nu tina post cat de aspru poate de dragul Mantuitorului Iisus? „Daca insa zici ca‑L iubesti pe Hristos, de ce de­zlegi la ulei miercuri si vineri? Unde se va arata dra­gostea ta de Hristos: in mananca, bea, veseleste‑te?”, a spus un duhov­nic aghiorit. Posteste asadar, suflete al meu, si sporeste‑ti dragostea pentru Stapanul!