Preia controlul asupra durerii si redescopera bucuria de a trai
• Durerea a preluat controlul asupra corpului, gandurilor, emotiilor, relatiilor dumneavoastra, in fapt asupra tuturor aspectelor vietii?
Ai grija de corpul tau, este locul unde traiesti - pune la dispozitie cititorului informatiile si recomandarile mult asteptate in legatura cu importanta echilibrului dintre activitate si repaus,a exercitiului fizic, a alimentatiei, hidratarii, a somnului si a ambiantei fizice si strategiile de schimbare a comportamentelor nefolositoare in legatura cu acestea.
Putera vindecatoare a mintii este capitolul in care veti invata sa lucrati cu gandurile, convingerile si comportamentele nefolositoare asociate cu durerea si sa utlizati tehnicile mindfulness si cele de relaxare pentru linistirea mintii. Iubirea de sine: o romanta pentru o viata. Pornind de la rolul traumei in cronicizarea durerii, veti identifica modalitatile de a imbunatatii comunicarea cu sine si cu ceilalti, de a hrani sufletul si spiritul, despre rolul cresterii personale in iesirea din durere. Pregateste umbrela inainte sa ploua: Fiti pregatit sa gestionati un nou puseu cu un plan pe care sa il aveti la dispozitie in asa fel ca incat linstea, echilibrul si acceptarea sa inlocuiasca teama si tristetea.
Descrierea produsului
• Durerea a preluat controlul asupra corpului, gandurilor, emotiilor, relatiilor dumneavoastra, in fapt asupra tuturor aspectelor vietii?
Ai grija de corpul tau, este locul unde traiesti - pune la dispozitie cititorului informatiile si recomandarile mult asteptate in legatura cu importanta echilibrului dintre activitate si repaus,a exercitiului fizic, a alimentatiei, hidratarii, a somnului si a ambiantei fizice si strategiile de schimbare a comportamentelor nefolositoare in legatura cu acestea.
Putera vindecatoare a mintii este capitolul in care veti invata sa lucrati cu gandurile, convingerile si comportamentele nefolositoare asociate cu durerea si sa utlizati tehnicile mindfulness si cele de relaxare pentru linistirea mintii. Iubirea de sine: o romanta pentru o viata. Pornind de la rolul traumei in cronicizarea durerii, veti identifica modalitatile de a imbunatatii comunicarea cu sine si cu ceilalti, de a hrani sufletul si spiritul, despre rolul cresterii personale in iesirea din durere. Pregateste umbrela inainte sa ploua: Fiti pregatit sa gestionati un nou puseu cu un plan pe care sa il aveti la dispozitie in asa fel ca incat linstea, echilibrul si acceptarea sa inlocuiasca teama si tristetea.
Detaliile produsului