headerdesktop artwktrgr06iul25

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

headermobile artwktrgr06iul25

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

Promotii popup img

🌞2+1 GRATIS 🌞

Art, Arthur, Paladin

Transport la 4.99 lei

Nu rata! 👉

Sanatatea incepe cu somnul

De (autor): Natalie Pennicotte-Collier

0
(0 review-uri)
Sanatatea incepe cu somnul - Natalie Pennicotte-Collier
Rasfoieste

Sanatatea incepe cu somnul

De (autor): Natalie Pennicotte-Collier

0
(0 review-uri)
Sanatatea incepe cu somnul. Tehnici moderne pentru a-ti imbunatati somnul si viata

Sanatate. Productivitate. Longevitate. Energie. Bunastare. Esti la un somn distanta de ele! Transforma-ti viata peste noapte cu ajutorul programului de cinci saptamani, care imbina stiinta somnului cu mindfulness, tehnici de respiratie si hipnoterapie clinica. Natalie Pennicotte-Collier, expert in somn si cercetator britanic, iti arata ca somnul este cheia unei vieti sanatose, si iti poate transforma nu doar noptile, ci si fiecare zi a vietii tale.

Cum ne putem restabili obiceiurile sanatoase de odihna intr-o lume afectata de o adevarata epidemie globala de lipsa de somn?
 
Dupa ce a ajutat mii de pacienti sa-si gestioneze probleme de somn - de la persoane cu boli cronice sau autoimune, la atleti, directori si cadre medicale, Natalie Pennicotte-Collier, terapeut specializat in terapia cognitiva bazata pe mindfulness si hipnoterapie clinica, iti prezinta un program de cinci saptamani cu tehnici sustinute de cele mai recente descoperiri stiintifice despre somn si comportament, pentru a te ajuta sa depasesti orice dificultate pe care o intampini atunci cand pui capul pe perna.
 
Abordarea sa iti arata cum sa-ti gestionezi problemele cu somnul si sa creezi obiceiuri sanatoase la care sa poti apela mereu. Astfel, in doar cinci saptamani vei putea:
1. Sa-ti sincronizezi ritmul intern cu mediul inconjurator pentru a obtine un somn mai odihnitor.
2. Sa adopti o rutina sanatoasa pentru a sustine un somn de calitate.
3. Sa-ti calmezi mintea si sa reduci gandurile inainte de culcare.
4. Sa accesezi un mod natural de recuperare, eliberandu-te de blocajele mentale.
5. Sa renunti la medicamentele pentru somn, prin strategii naturale de odihna.
 
Oricine poate reinvata sa doarma, sa se odihneasca si sa se recupereze. Acum e randul tau!
Citeste mai mult

55.00Lei

55.00Lei

Primesti 55 puncte

Important icon msg

Primesti puncte de fidelitate dupa fiecare comanda! 100 puncte de fidelitate reprezinta 1 leu. Foloseste-le la viitoarele achizitii!

In stoc

Livrare

Estimare livrare marti, 8 iulie

Important icon msg

Acest termen de livrare este estimativ. In cazul perioadelor aglomerate pot aparea intarzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizeaza in decursul a 24-48 de ore (zile lucratoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cartilor in engleza aflate in stocul furnizorilor nostri se realizeaza in intervalul de 2-4 saptamani, afisat in pagina de produs. Toate comenzile care contin un titlu din aceasta categorie vor fi livrate la termenul cel mai indelungat. in cazul in care doresti impartirea comenzii, te rugam sa ne contactezi pentru a-ti comunica toate conditiile. Poti gasi aceste informatii si in sectiunea Termeni si Conditii.

Descrierea produsului

Sanatatea incepe cu somnul. Tehnici moderne pentru a-ti imbunatati somnul si viata

Sanatate. Productivitate. Longevitate. Energie. Bunastare. Esti la un somn distanta de ele! Transforma-ti viata peste noapte cu ajutorul programului de cinci saptamani, care imbina stiinta somnului cu mindfulness, tehnici de respiratie si hipnoterapie clinica. Natalie Pennicotte-Collier, expert in somn si cercetator britanic, iti arata ca somnul este cheia unei vieti sanatose, si iti poate transforma nu doar noptile, ci si fiecare zi a vietii tale.

Cum ne putem restabili obiceiurile sanatoase de odihna intr-o lume afectata de o adevarata epidemie globala de lipsa de somn?
 
Dupa ce a ajutat mii de pacienti sa-si gestioneze probleme de somn - de la persoane cu boli cronice sau autoimune, la atleti, directori si cadre medicale, Natalie Pennicotte-Collier, terapeut specializat in terapia cognitiva bazata pe mindfulness si hipnoterapie clinica, iti prezinta un program de cinci saptamani cu tehnici sustinute de cele mai recente descoperiri stiintifice despre somn si comportament, pentru a te ajuta sa depasesti orice dificultate pe care o intampini atunci cand pui capul pe perna.
 
Abordarea sa iti arata cum sa-ti gestionezi problemele cu somnul si sa creezi obiceiuri sanatoase la care sa poti apela mereu. Astfel, in doar cinci saptamani vei putea:
1. Sa-ti sincronizezi ritmul intern cu mediul inconjurator pentru a obtine un somn mai odihnitor.
2. Sa adopti o rutina sanatoasa pentru a sustine un somn de calitate.
3. Sa-ti calmezi mintea si sa reduci gandurile inainte de culcare.
4. Sa accesezi un mod natural de recuperare, eliberandu-te de blocajele mentale.
5. Sa renunti la medicamentele pentru somn, prin strategii naturale de odihna.
 
Oricine poate reinvata sa doarma, sa se odihneasca si sa se recupereze. Acum e randul tau!
Citeste mai mult

Detaliile produsului

S-ar putea sa-ti placa si

De acelasi autor

Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!

Istoricul tau de navigare

Acum se comanda

Noi suntem despre carti, si la fel este si

Newsletter-ul nostru.

Aboneaza-te la vestile literare si primesti un cupon de -10% pentru viitoarea ta comanda!

*Reducerea aplicata prin cupon nu se cumuleaza, ci se aplica reducerea cea mai mare.

Ma abonez image one
Ma abonez image one