Este libro te dir todo lo que necesitas para empezar a vivir una vida m s saludable y para perder peso, adelgazar y mantenerte delgada.

Tambi n aprender s a incluir esta dieta de una manera sencilla, para que sea f cil y agradable para cualquiera que desee cambiar su vida y conseguir buena salud.

En este libro descubrir s:

• C mo comer m s sano y natural sin esfuerzo adicional de tu parte
• C mo funciona tu cuerpo y c mo puedes perder peso
• C mo entrenarte para que puedas comer m s saludable para siempre
• C mo establecer y alcanzar tus metas de salud a corto y largo plazo
• C mo minimizar el tiempo dedicado a preparar las comidas
• C mo preparar las comidas a granel por semanas de antelaci n
• C mo tomar el control de tu salud y futuro
• Peque as diferencias que tienen un enorme impacto
• C mo estructurar tu consumo de alimentos
• C mo elegir los alimentos que mejoran la buena salud mental
• C mo comer sano por menos dinero
• Y mucho m s

Adem s te regalamos el libro "C mo adelgazar y mantenerte delgada", el cual contiene recetas que no superan las 1,500 calor as.