Ne-ar placea sa ramanem mereu senini... Dar viata ne tulbura apele, iar demonii nostri launtrici se trezesc: atunci devenim ingrijorati, ne pierdem speranta, ne risipim. Prin cele 25 de istorioare si prin invatamintele lor, cartea va propune sa inaintati, in ritmul vostru, pe calea echilibrului si a seninatatii. Descoperiti intelepciunea vietii de zi cu zi ascunsa in micile si efemerele momente de fericire, precum un telefon de la un vechi prieten, un jurnal abandonat si redescoperit sau o frunza dansand in vantul tomnatic. Invatati sa savurati clipa, sa va relaxati, sa zambiti si va mentineti trupul binedispus si spiritul treaz.
 

 

Seninatatea este o liniste actuala, o traire in pace cu trecutul, dar si o incredere in clipele ce vor veni; de aici decurge sentimentul puternic de coerenta, de acceptare si de forta pentru a infrunta ceea ce va veni. Seninatatea este mai mult decat calmul, asa cum fericirea este mai mult decat starea de bine. - Christophe Andre

 

Inchidem ochii, ne concentram asu­pra respiratiei noastre, ascultam zgomotele care ne incon­joara, fara sa ne agatam de ele, si privim cum trec gandurile si simtirile noastre. Nu e acelasi lucru sa fii trist si sa te privesti in timp ce ai ganduri triste. - Christophe Andre

Traducere din limba franceza de Adriana Steriopol.