Quiere transformarse en la mejor versión de sí mismo?

La autora Patty Barajas Godinez es esposa, madre y soñadora, y piensa que el segundo capítulo de la vida es el más impresionante. Sigue Adelante, Continúa Creciendo es su diario de 70 días para ayudarle a convertirse en la mejor versión de usted mismo.

La vida no siempre es perfecta. Si recogió este libro, es probable que anhele la superación personal y el crecimiento. Este libro le ofrece consejos y estrategias sobre todos los aspectos de la vida, incluyendo:

ʹ Crear límites

ʹ Gestión del tiempo

ʹ Motivación

ʹ Consistencia

ʹ Hidratación

ʹ Nutrición

ʹ Movimiento

ʹ Autocuidado

ʹ Crecimiento personal

ʹ Amabilidad

ʹ Dormir

Un tema importante en este libro es que no puede dar lo que no tiene, por eso es esencial aprender a llenar su vaso. Integrar los consejos de este libro en su propia vida lo ayudará a llenar su vaso y le permitirá hacer más para ayudar a los demás.

La piedra angular de este libro es el registro de 70 días, que lo ayudará a mantenerse constante con los hábitos saludables. Descubrirá la satisfacción y la sensación de logro de tachar elementos de su lista de tareas pendientes y realizar un seguimiento de su progreso.

El seguimiento de sus pasos conduce a un mayor éxito!