Solutia mindfulness. Practici zilnice pentru probleme zilnice

De (autor): Ronald D. Siegel

0
(0 review-uri)
Solutia mindfulness. Practici zilnice pentru probleme zilnice - Ronald D. Siegel
Rasfoieste

Solutia mindfulness. Practici zilnice pentru probleme zilnice

De (autor): Ronald D. Siegel

0
(0 review-uri)
Mindfulnessul ofera o cale catre bunastare si instrumentele necesare pentru a face fata obstacolelor inevitabile ale vietii. Si, desi aceasta practica iti poate parea exotica, o poti cultiva - si poti culege beneficiile ei dovedite - fara antrenament special si fara a necesita mult timp liber. In acest ghid accesibil, terapeutul si expertul in mindfulness Dr. Ronald Siegel iti arata exact cum sa faci acest lucru. Aici vei gasi strategii eficiente pe care le poti folosi in timp ce conduci catre serviciu, in timp ce plimbi cainele sau iti speli vasele, plus sfaturi pentru a-ti putea crea o rutina de practica formala in doar 20 de minute pe zi.
 
Planurile de actiune flexibile, explicate pas cu pas, te vor ajuta:
• Sa devii mai concentrat si mai eficient in viata de zi cu zi
• Sa poti face fata sentimentelor dificile, cum ar fi furia si tristetea
• Sa dai profunzime legaturii pe care o ai cu partenerul de viata
• Sa te simti mai odihnit si mai putin stresat
• Sa reduci obiceiurile nesanatoase
• Sa-ti diminuezi anxietatea si depresia
• Sa gasesti rezolvare pentru problemele legate de durere, insomnie si alte afectiuni care apar din cauza stresului.
Citeste mai mult

-20%

PRP: 79.90 Lei

!

Acesta este Pretul Recomandat de Producator. Pretul de vanzare al produsului este afisat mai jos.

63.92Lei

63.92Lei

79.90 Lei

Primesti 63 puncte

Important icon msg

Primesti puncte de fidelitate dupa fiecare comanda! 100 puncte de fidelitate reprezinta 1 leu. Foloseste-le la viitoarele achizitii!

In stoc

Livrare

Comanda pana la 14:00:

Estimare livrare marti, 8 iulie

Important icon msg

Acest termen de livrare este estimativ. In cazul perioadelor aglomerate pot aparea intarzieri.

Livrarea produselor din stoc se realizeaza in decursul a 24-48 de ore (zile lucratoare) de la plasarea comenzii.

Livrarea cartilor in engleza aflate in stocul furnizorilor nostri se realizeaza in intervalul de 2-4 saptamani, afisat in pagina de produs. Toate comenzile care contin un titlu din aceasta categorie vor fi livrate la termenul cel mai indelungat. in cazul in care doresti impartirea comenzii, te rugam sa ne contactezi pentru a-ti comunica toate conditiile. Poti gasi aceste informatii si in sectiunea Termeni si Conditii.

Descrierea produsului

Mindfulnessul ofera o cale catre bunastare si instrumentele necesare pentru a face fata obstacolelor inevitabile ale vietii. Si, desi aceasta practica iti poate parea exotica, o poti cultiva - si poti culege beneficiile ei dovedite - fara antrenament special si fara a necesita mult timp liber. In acest ghid accesibil, terapeutul si expertul in mindfulness Dr. Ronald Siegel iti arata exact cum sa faci acest lucru. Aici vei gasi strategii eficiente pe care le poti folosi in timp ce conduci catre serviciu, in timp ce plimbi cainele sau iti speli vasele, plus sfaturi pentru a-ti putea crea o rutina de practica formala in doar 20 de minute pe zi.
 
Planurile de actiune flexibile, explicate pas cu pas, te vor ajuta:
• Sa devii mai concentrat si mai eficient in viata de zi cu zi
• Sa poti face fata sentimentelor dificile, cum ar fi furia si tristetea
• Sa dai profunzime legaturii pe care o ai cu partenerul de viata
• Sa te simti mai odihnit si mai putin stresat
• Sa reduci obiceiurile nesanatoase
• Sa-ti diminuezi anxietatea si depresia
• Sa gasesti rezolvare pentru problemele legate de durere, insomnie si alte afectiuni care apar din cauza stresului.
Citeste mai mult

Detaliile produsului

S-ar putea sa-ti placa si

De acelasi autor

Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!

Istoricul tau de navigare

Acum se comanda

Noi suntem despre carti, si la fel este si

Newsletter-ul nostru.

Aboneaza-te la vestile literare si primesti un cupon de -10% pentru viitoarea ta comanda!

*Reducerea aplicata prin cupon nu se cumuleaza, ci se aplica reducerea cea mai mare.

Ma abonez image one
Ma abonez image one