Revolutia glucozei. Echilibrarea glicemiei poate sa-ti schimbe viata
Revolutia glucozei. Echilibrarea glicemiei poate sa-ti schimbe viata
Glucoza, adica zaharul din sange, este o molecula minuscula din corp, dar care are un impact enorm asupra sanatatii. Aceasta patrunde in sange prin amidonul si glucidele pe care le consumam. Nouazeci la suta dintre noi suferim din cauza excesului de glucoza din corp si cei mai multi nu stim acest lucru. Simptomele? Pofte de mancare imperioase, oboseala, infertilitate, probleme hormonale, riduri... Si, in timp, aparitia unor afectiuni precum diabetul de tip II, sindromul ovarelor polichistice, cancerul, dementa si bolile de inima.
Plecand de la informatii stiintifice de ultima ora si de la propriile cercetari de pionierat in biochimie, Jessie Inchauspe propune zece metode surprinzator de simple prin care ne putem echilibra nivelurile glucozei din organism, eliminand simptomele negative. Si asta fara a tine dieta si fara a renunta sa mancam ce ne place. Ne spune, de exemplu:
Cum sa slabim fara efort, consumand pur si simplu alimentele in ordinea corecta.
Ce ingredient secret ne permite sa mancam si desert, in acelasi timp in care corpul nostru intra in mod de ardere a grasimilor.
Ce mica schimbare adusa in micul dejun ne sporeste energia si pune stop poftei de dulce.
Antrenanta si informativa deopotriva si avand la baza cele mai recente concluzii stiintifice, aceasta carte prezinta un nou mod de a gandi starea buna de sanatate. Revolutia glucozei este plina cu sfaturi care ne pot imbunatati spectaculos si imediat viata, indiferent de preferintele culinare.
Mi-a placut la nebunie aceasta carte; Jessie explica detaliat o problema cu care ne confruntam atat de multi dintre noi - modul in care ne echilibram glicemia - si ofera metode simple si accesibile, dar cu fundament stiintific, care ne pot ajuta sa ne imbunatatim sanatatea. - Michael Mosley, medic, autorul bestsellerului The Fast Diet
Nu exista cale mai usoara sa slabesti sau sa-ti reduci glicemia si tensiunea arteriala decat prin a face un singur lucru: aplatizandu-ti curba glucozei, dupa cum spune biochimista Inchauspe. In aceasta carte desteapta si bazata pe studii de avangarda, autoarea explica noua tehnologie care ne ajuta sa nu mai mergem pe ghicite in incercarea de a afla ce alimente tin pe loc pierderea in greutate si ne explica ce anume se petrece mai exact inauntrul corpului nostru. Este ghidul complet al calatoriei catre o greutate corporala ideala si o sanatate mai buna. - Nina Teicholz, jurnalista de stiinta, autoarea bestsellerului The Big Fat Surprise
Revolutia glucozei te va ajuta sa te simti mai bine, sa nu mai ai pofte imperioase, sa-ti asculti corpul, sa-ti echilibrezi hormonii si sa traiesti mai mult, iar pe parcurs te va invata principii stiintifice si iti va aduce un zambet pe fata. Aceasta carte este una dintre lucrarile mele de referinta - nu astepta prea mult pana s-o citesti! - Davinia Taylor, actrita britanica si autoarea bestsellerului It's not a Diet
Traducere din limba engleza de Smaranda Nistor.
Traducere din limba engleza de Smaranda Nistor.
PRP: 68.71 Lei
Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
58.40Lei
58.40Lei
68.71 LeiPrimești 58 puncte
In stoc
Estimare livrare marti, 18 noiembrie - miercuri, 19 noiembrie
Descrierea produsului
Glucoza, adica zaharul din sange, este o molecula minuscula din corp, dar care are un impact enorm asupra sanatatii. Aceasta patrunde in sange prin amidonul si glucidele pe care le consumam. Nouazeci la suta dintre noi suferim din cauza excesului de glucoza din corp si cei mai multi nu stim acest lucru. Simptomele? Pofte de mancare imperioase, oboseala, infertilitate, probleme hormonale, riduri... Si, in timp, aparitia unor afectiuni precum diabetul de tip II, sindromul ovarelor polichistice, cancerul, dementa si bolile de inima.
Plecand de la informatii stiintifice de ultima ora si de la propriile cercetari de pionierat in biochimie, Jessie Inchauspe propune zece metode surprinzator de simple prin care ne putem echilibra nivelurile glucozei din organism, eliminand simptomele negative. Si asta fara a tine dieta si fara a renunta sa mancam ce ne place. Ne spune, de exemplu:
Cum sa slabim fara efort, consumand pur si simplu alimentele in ordinea corecta.
Ce ingredient secret ne permite sa mancam si desert, in acelasi timp in care corpul nostru intra in mod de ardere a grasimilor.
Ce mica schimbare adusa in micul dejun ne sporeste energia si pune stop poftei de dulce.
Antrenanta si informativa deopotriva si avand la baza cele mai recente concluzii stiintifice, aceasta carte prezinta un nou mod de a gandi starea buna de sanatate. Revolutia glucozei este plina cu sfaturi care ne pot imbunatati spectaculos si imediat viata, indiferent de preferintele culinare.
Mi-a placut la nebunie aceasta carte; Jessie explica detaliat o problema cu care ne confruntam atat de multi dintre noi - modul in care ne echilibram glicemia - si ofera metode simple si accesibile, dar cu fundament stiintific, care ne pot ajuta sa ne imbunatatim sanatatea. - Michael Mosley, medic, autorul bestsellerului The Fast Diet
Nu exista cale mai usoara sa slabesti sau sa-ti reduci glicemia si tensiunea arteriala decat prin a face un singur lucru: aplatizandu-ti curba glucozei, dupa cum spune biochimista Inchauspe. In aceasta carte desteapta si bazata pe studii de avangarda, autoarea explica noua tehnologie care ne ajuta sa nu mai mergem pe ghicite in incercarea de a afla ce alimente tin pe loc pierderea in greutate si ne explica ce anume se petrece mai exact inauntrul corpului nostru. Este ghidul complet al calatoriei catre o greutate corporala ideala si o sanatate mai buna. - Nina Teicholz, jurnalista de stiinta, autoarea bestsellerului The Big Fat Surprise
Revolutia glucozei te va ajuta sa te simti mai bine, sa nu mai ai pofte imperioase, sa-ti asculti corpul, sa-ti echilibrezi hormonii si sa traiesti mai mult, iar pe parcurs te va invata principii stiintifice si iti va aduce un zambet pe fata. Aceasta carte este una dintre lucrarile mele de referinta - nu astepta prea mult pana s-o citesti! - Davinia Taylor, actrita britanica si autoarea bestsellerului It's not a Diet
Traducere din limba engleza de Smaranda Nistor.
Traducere din limba engleza de Smaranda Nistor.
Detaliile produsului
S-ar putea să-ți placă și
De același autor
Review-uri
mythnerd
26/10/2025 13:02
Achiziție verificată
O carte interesantă, dar care m-a făcut să simt multă repetitudine în idei și care încerca să îți spună în aproximativ 300 de pagini că cel mai important este cum mănânci și ce faci pe lângă. Informațiile și analogiile sunt extrem de simple și asta face ca infomația să fie ușor de absorbit, mi-a plăcut cum autoarea te trimite să consulți meidiici specialiști cu sfaturile ei în cap.
3 stele deoarece spre sfârșit, ideile se bat cap în cap cu ideile inițiale. Faptul că îți arată că poți mânca orice atâta timp cât faci anumite pregătiri înainte sau după masă nu reprezintă o idee cu care sunt de acord. Aici autoarea m-a pierdut, însă tot aș recomanda cartea, deorece cum și eu am luat anumite informații de aici, la fel pot face și alți oameni.
Arată mai mult
PETRESCU GRAZZIANY CRISTIAN
23/10/2025 10:48
Achiziție verificată
Va mulțumesc ! Apreciez modul de ambalare cât și textul scris pe colet. Sunt și rămân fidel Libris.ro - librăria mea online ��
Cu stima,
Grazziany Cristian Petrescu
Senior, Bucuresti
Arată mai mult
Danila Donna
25/09/2025 12:07
Achiziție verificată
O carte de citit pentru toți cei care vor să înțeleagă cum funcționează corpul uman.
Arată mai mult
Diana Constantin7
17/09/2025 00:25
Achiziție verificată
Una dintre cele mai bune cărți din domeniu, bazată pe 260 de studii de specialitate și teste care arată clar efectul glucozei asupra stării de sănătate.
Cei 10 pași de "încetinire" a intrării zahărului din sânge sunt practice, arată clar efectele lor asupra corpului și pot fi urmate ușor în alimentația/obiceiurile zilnice
Arată mai mult
Ciucă Diana
06/09/2025 23:06
Achiziție verificată
Una dintre cele mai faine cărți care mi-a picat în mâini în ultimii ani! Am devorat-o. Cu adevărat revoluționară! M-a intrigat de la primele pagini, de la feedback-urile oamenilor care o cunoșteau pe Jessie și îi urmaseră sfaturile și recunosc că am fost un pic sceptică citindu-le. Dar, după prima zi în care am început să aplic și eu metodele descrise în carte, am simțit îmbunătățiri în felul în care mă simțeam și am înțeles tot ce spuneau toate acele review-uri. Am făcut-o cadou tuturor celor dragi. Cred că e o carte pe care orice om trebuie să o parcurgă, să înțeleagă aceste principii de bază (atât de simple) ale sănătății.
Arată mai mult
ralucap
02/09/2025 23:25
Achiziție verificată
O carte foarte utilă. Încerc să aplic sfaturile lui Jessie Inchauspé pentru că argumentele ei m-au convins. Printre altele, manînc dulciurile doar la desert, nu singure, ca snack, deci după ce am mîncat proteine și grăsimi, și încerc să adaug vegetale cu fibră multă cît de des pot (de ex. mănînc o felie de pîine fără gluten cu brînză tartinabilă vegetală cu alune caju și adaug roșii și ceapă verde).
Arată mai mult
KOVACS CRISTINA5
21/08/2025 12:59
Achiziție verificată
este foarte interesanta cartea si revolutionara, nu am terminat de citit. sunt si unele lucruri care nu le as fi vrut in carte prea se dezbate de la plante cu fotosinteza etc. dar in general este o carte buna
Arată mai mult
Șavlovschi Mariana
08/08/2025 13:27
Achiziție verificată
O carte deosebită, științifică, explică ceea ce glucoza produce în organismul nostru! Dar Creatorul nu a greșit, ceea ce facem noi, este greșit sau nu!
Arată mai mult
