Un análisis en profundidad del concepto de ética dentro de la cosmovisión yóguica y como parte de la meditación espiritual, este libro discute los principios de Yama Niyama desde la perspectiva de la psicología y la filosofía en un lenguaje moderno adecuado para el estudiante occidental. Yama Niyama se considera como la base sobre la cual se puede desarrollar la empatía, la confianza, la autorreflexión y una personalidad coherente, lo que facilita la práctica de la meditación y la introspección. Uno se da cuenta de la fuente subconsciente de sus patrones emocionales y el efecto que estos tienen sobre la autoestima y las interacciones sociales. Además de comprender la ética yóguica, el lector también obtendrá información sobre muchos otros aspectos de la filosofía y la psicología del Tantra Yoga.

Reconociendo la relatividad de nuestras experiencias diarias pero basándose en ciertas verdades arquetípicas esenciales, Yama Niyama sirve a nivel individual para generar una personalidad integra y a nivel colectivo para crear los cimientos de una sociedad saludable. Yama Niyama trabaja para desafiar las propias limitaciones e ideas preconcebidas, al producir un proceso continuo de expansión mental y al profundizar la conciencia de lo que significa ser humano.