Specialistii din domeniul medical stiu ca gandurile ne influenteaza sanatatea fizica, mintala si emotionala atat in bine, cat si in rau. Apelam in mod obisnuit la ajutorul psihologilor si al medicamentelor pentru a ne depasi gandurile nocive, adanc inradacinate. insa avem, de asemenea, puterea de a ne schimba noi insine gandurile intr-un mod complementar sau care sa ne ofere o alternativa la aceste tratamente adeseori doar marginale si, uneori, pline de efecte adverse.
 

Aceasta carte calauzitoare reprezinta manualul suprem de auto-ajutorare - un puternic instrument pentru transformarea personala. Autorul ei, J. Donald Walters, ne invata ca gandurile negative exista la nivelul subconstientului al mintii, soptindu-ne, de mii de ori pe zi, „Mi-e teama, sunt obosit, sunt furios... ” Pentru a putea fi depasite cu succes, aceste ganduri trebuie sa fie infruntate pe propriul lor teritoriu.
 

Afirmarea reprezinta o metoda dovedita de influentare a mintii subconstiente si de inlocuire a acestor ganduri cu afirmatii pozitive despre starea de bine. Fiecare dintre afirmatiile cuprinse in aceasta carte ajunge la subconstient printr-un limbaj pe care acesta il poate auzi si intelege. Acolo unde alte metode dau gres, aceste afirmatii cu certitudine vor avea success.