headerdesktop  humwktrgr05aug

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

headermobile humwktrgr05aug

MAI SUNT 00:00:00:00

MAI SUNT

X

Promotii popup img

-20% -83% la HUMANITAS

siii TRANSPORT GRATUIT

la TOATE comenzile peste 50 lei!

Profita acum!
Close

Secretele meditatiei

De (autor): Davidji

5
(1 reviews)
Secretele meditatiei - Davidji
Rasfoieste

Secretele meditatiei

De (autor): Davidji

5
(1 reviews)
Secretele meditatiei. Ghid practic pentru dobandirea pacii interioare si transformare personala

De mii de ani, oamenii incearca sa se conecteze la pacea si linistea din interiorul lor pentru a-si descoperi Sinele neconditionat. Prin Secretele meditatiei, Davidji te conduce catre acest spatiu, dezvaluindu-ti tainele practicii meditatiei si fiind ghidul tau intr-o incursiune memorabila in propria ta constiinta. Indiferent daca esti incepator, apelezi la meditatie doar in momentele de criza sau meditezi de ani buni, aceasta carte te va ajuta sa-ti imbunatatesti atat tehnica de meditatie, cat si viata.

In lucrarea de fata, Davidji ne face cunoscuta propria sa calatorie catre trezirea constiintei si analizeaza efectul pozitiv pe care meditatia il are asupra sanatatii fizice, relatiilor, starii emotionale si vietii spirituale. Pe masura ce autorul iti dezvaluie secretele unui exercitiu de meditatie, afli care sunt cele cinci mituri despre meditatie si descoperi cele mai eficiente ritualuri pentru a integra meditatia in viata ta de zi cu zi. Lectura cartii te va face sa-ti doresti sa meditezi, pentru a te bucura de o viata fericita, lipsita de stres, si pentru a te simti mai implinit. 

CUPRINS:
Dedicatie • Cuvant-inainte • Prefata

Partea I. Noi posibilitati la orizont
CAPITOLUL 1. In cautarea mentorului spiritual • CAPITOLUL 2. Ce este meditatia si de ce ar trebui sa-mi pese? • CAPITOLUL 3. Efectele benefice ale meditatiei
 
Partea a II-a. Diverse cai catre unitate
CAPITOLUL 4. Secretele meditatiei centrate pe corpul-minte. • CAPITOLUL 5. Secretele meditatiei vizuale • CAPITOLUL 6. Secretele meditatiei cu sunete • CAPITOLUL 7. Secretele meditatiei pentru stimularea energiei • CAPITOLUL 8. Secretele meditatiei senzoriale • CAPITOLUL 9. Secretele meditatiei budiste • CAPITOLUL 10. Secretele meditatiei cu mantra • CAPITOLUL 11. Secretele meditatiei cantate

Partea a III-a. Mergand mai departe
CAPITOLUL 12. Experiente traite in timpul meditatiei • CAPITOLUL 13. Cele cinci mituri despre meditatie • CAPITOLUL 14. Cum sa-ti dezvolti un program zilnic de meditatie • CAPITOLUL 15. Intrebari frecvente
Postfata • Intentiile mele • Multumiri

Fragment din volum:
 
“Gandeste-te la o situatie in care ai avut o discutie aprinsa cu cineva si ai reactionat furios, ridicand tonul sau chiar rastindu-te la celalalt. Intr-un moment sau altul, majoritatea am raspuns prin versiunea emotionala a reactiei fugi, parasind incaperea, punand capat discutiei sau inchizand cuiva telefonul in nas. E clasicul „nu ma intereseaza", pe care il lasam sa se inteleaga atunci cand ne retragem dintr-o discutie.
Barbatii si femile tind sa gestioneze diferit situatiile stresante. Desi aceasta este o generalizare larga si exista, firesc, si exceptii, atunci cand se confrunta cu o urgenta sau cu o amenintare pe care au perceput-o, barbatii sunt mai predispusi sa aiba o reactie mai masculina, cum ar fi agresiunea (lupta), in timp ce femeile tind sa aiba reactia mai feminina de a se retrage (fuga). Insa, in orice moment, dat fiind ca fiecare dintre noi avem atat trasaturi masculine, cat si feminine, un barbat s-ar putea sa se retraga dintr-o anumita situatie, iar o femeie sa aiba o reactie agresiva. Studii recente demonstreaza ca, in cazul unei amenintari, pe langa reactia lupta-sau-fugi, femeile tind sa aplice o a treia strategie, cunoscuta ca reactia apara si cauta protectie, gasind mijloace de dezamorsare a crizei prin incurajarea cooperarii. In grupurile cu program in 12 pasi si in cercurile de recuperare, reactia ramai pe loc (o versiune a fugii) a aparut ca o alternativa obisnuita la reactia lupta-sau-fugi, fiind o forma de retragere.
Reactiile fiziologice si emotionale la stres sunt discutate in numeroase studii si este sigur ca, daca avem o reactie egocentrica la fiecare nevoie nesatisfacuta, vom muri mai devreme sau vom trai o viata de chin. Din fericire, meditatia este realmente un instrument care ne ajuta sa anulam efectul negativ pe care reactia lupta-sau-fugi si reactia egocentrica il au asupra mintii si corpului nostru. Meditatia este instrumentul care poate reface celulele afectate de stres si modifica incifrarea reactiei lupta-sau-fugi in ADN-ul nostru.”
Citeste mai mult

-5%

23.66Lei

24.90 Lei

Sau 2366 de puncte

!

Fiecare comanda noua reprezinta o investitie pentru viitoarele tale comenzi. Orice comanda plasata de pe un cont de utilizator primeste in schimb un numar de puncte de fidelitate, In conformitate cu regulile de conversiune stabilite. Punctele acumulate sunt incarcate automat in contul tau si pot fi folosite ulterior, pentru plata urmatoarelor comenzi.

In stoc

Stiai ca in luna august ai Ridicare Personala Gratuita, indiferent de optiunea selectata?
Ridicare Personala GRATUITA!

easybox / Ship&Go TOATA luna August!

Descrierea produsului

Secretele meditatiei. Ghid practic pentru dobandirea pacii interioare si transformare personala

De mii de ani, oamenii incearca sa se conecteze la pacea si linistea din interiorul lor pentru a-si descoperi Sinele neconditionat. Prin Secretele meditatiei, Davidji te conduce catre acest spatiu, dezvaluindu-ti tainele practicii meditatiei si fiind ghidul tau intr-o incursiune memorabila in propria ta constiinta. Indiferent daca esti incepator, apelezi la meditatie doar in momentele de criza sau meditezi de ani buni, aceasta carte te va ajuta sa-ti imbunatatesti atat tehnica de meditatie, cat si viata.

In lucrarea de fata, Davidji ne face cunoscuta propria sa calatorie catre trezirea constiintei si analizeaza efectul pozitiv pe care meditatia il are asupra sanatatii fizice, relatiilor, starii emotionale si vietii spirituale. Pe masura ce autorul iti dezvaluie secretele unui exercitiu de meditatie, afli care sunt cele cinci mituri despre meditatie si descoperi cele mai eficiente ritualuri pentru a integra meditatia in viata ta de zi cu zi. Lectura cartii te va face sa-ti doresti sa meditezi, pentru a te bucura de o viata fericita, lipsita de stres, si pentru a te simti mai implinit. 

CUPRINS:
Dedicatie • Cuvant-inainte • Prefata

Partea I. Noi posibilitati la orizont
CAPITOLUL 1. In cautarea mentorului spiritual • CAPITOLUL 2. Ce este meditatia si de ce ar trebui sa-mi pese? • CAPITOLUL 3. Efectele benefice ale meditatiei
 
Partea a II-a. Diverse cai catre unitate
CAPITOLUL 4. Secretele meditatiei centrate pe corpul-minte. • CAPITOLUL 5. Secretele meditatiei vizuale • CAPITOLUL 6. Secretele meditatiei cu sunete • CAPITOLUL 7. Secretele meditatiei pentru stimularea energiei • CAPITOLUL 8. Secretele meditatiei senzoriale • CAPITOLUL 9. Secretele meditatiei budiste • CAPITOLUL 10. Secretele meditatiei cu mantra • CAPITOLUL 11. Secretele meditatiei cantate

Partea a III-a. Mergand mai departe
CAPITOLUL 12. Experiente traite in timpul meditatiei • CAPITOLUL 13. Cele cinci mituri despre meditatie • CAPITOLUL 14. Cum sa-ti dezvolti un program zilnic de meditatie • CAPITOLUL 15. Intrebari frecvente
Postfata • Intentiile mele • Multumiri

Fragment din volum:
 
“Gandeste-te la o situatie in care ai avut o discutie aprinsa cu cineva si ai reactionat furios, ridicand tonul sau chiar rastindu-te la celalalt. Intr-un moment sau altul, majoritatea am raspuns prin versiunea emotionala a reactiei fugi, parasind incaperea, punand capat discutiei sau inchizand cuiva telefonul in nas. E clasicul „nu ma intereseaza", pe care il lasam sa se inteleaga atunci cand ne retragem dintr-o discutie.
Barbatii si femile tind sa gestioneze diferit situatiile stresante. Desi aceasta este o generalizare larga si exista, firesc, si exceptii, atunci cand se confrunta cu o urgenta sau cu o amenintare pe care au perceput-o, barbatii sunt mai predispusi sa aiba o reactie mai masculina, cum ar fi agresiunea (lupta), in timp ce femeile tind sa aiba reactia mai feminina de a se retrage (fuga). Insa, in orice moment, dat fiind ca fiecare dintre noi avem atat trasaturi masculine, cat si feminine, un barbat s-ar putea sa se retraga dintr-o anumita situatie, iar o femeie sa aiba o reactie agresiva. Studii recente demonstreaza ca, in cazul unei amenintari, pe langa reactia lupta-sau-fugi, femeile tind sa aplice o a treia strategie, cunoscuta ca reactia apara si cauta protectie, gasind mijloace de dezamorsare a crizei prin incurajarea cooperarii. In grupurile cu program in 12 pasi si in cercurile de recuperare, reactia ramai pe loc (o versiune a fugii) a aparut ca o alternativa obisnuita la reactia lupta-sau-fugi, fiind o forma de retragere.
Reactiile fiziologice si emotionale la stres sunt discutate in numeroase studii si este sigur ca, daca avem o reactie egocentrica la fiecare nevoie nesatisfacuta, vom muri mai devreme sau vom trai o viata de chin. Din fericire, meditatia este realmente un instrument care ne ajuta sa anulam efectul negativ pe care reactia lupta-sau-fugi si reactia egocentrica il au asupra mintii si corpului nostru. Meditatia este instrumentul care poate reface celulele afectate de stres si modifica incifrarea reactiei lupta-sau-fugi in ADN-ul nostru.”
Citeste mai mult

Detaliile produsului

De pe acelasi raft

De acelasi autor

Rating general al produsului

5 stele
1
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stele
0

Parerea ta e inspiratie pentru comunitatea Libris!

Review-uri

rujoni ioan 17/03/2020 14:53
green icon awesome check Achizitie verificata
O carte foarte interesanta si practica
  • Like review icon 0
  • Add comments

Noi suntem despre carti, si la fel este si

Newsletter-ul nostru.

Aboneaza-te la vestile literare si primesti un cupon de -10% pentru viitoarea ta comanda!

*Reducerea aplicata prin cupon nu se cumuleaza, ci se aplica reducerea cea mai mare.

Ma abonez image one
Ma abonez image one